吃红豆黑豆可以治疗便秘吗

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吃红豆黑豆可以治疗便秘吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

红豆黑豆中的纤维素丰富，多吃红豆黑豆促动肠道健康蠕动，同时可以加速胆固醇的代谢到人体至外，肠道毒素排出有利于人体健康。红豆黑豆中的不饱和脂肪酸对胆固醇也是有益的。多吃红豆黑豆就可以缓解动脉硬化问题了。

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