增加胃动力有什么方法

Question

这一段时间我感觉我胃部有点消化不良，想使用好的办法增加胃动力，增加胃动力有什么方法？

Answer 1

增加胃动力的方法有，在饮食上多吃新鲜的蔬菜水果和五谷杂粮，少吃油腻的食物，能调理胃肠道蠕动加快，有利于消化吸收，同时要注意饮食规律，一日三餐要照常吃，不要暴饮暴食。还可以多喝一些温开水，有清理胃肠道油腻的效果，促进胃肠道蠕动。另外还可以用手对胃肠道按摩，顺时针每天按摩三次，一次5分钟左右，能促进胃肠道蠕动。