便秘的人可以吃芒果吗

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便秘的人可以吃芒果吗

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李渊主任医师北京大学第三医院

便秘的人可以吃芒果缓解便秘的症状。因为芒果含有大量的纤维素，经常食用能让皮肤得到更多的滋润。芒果含有丰富的营养素、维生素C及矿物质，能防止动脉硬化及高血压。芒果含有大量纤维，具有促进排便的作用。

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