吃萝卜可以缓解便秘吗

Question

吃萝卜可以缓解便秘吗

Answer 1

萝卜能加强胃肠的运动，因此，它对功能性便秘也有一定的作用。萝卜含有可以帮助消化的淀粉酶，以及可以促进胃肠运动的B族维生素和钾、镁等矿物质，因此，对于便秘的人群，吃萝卜可以起到通便、降脂的作用。