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便秘是如何形成的是什么

病情描述:

便秘是如何形成的是什么

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李渊主任医师北京大学第三医院

可能就是因为吃的太精细了，食物太精细残渣少，不足以充盈肠腔并对肠壁产生足够刺激，使得排便不及时，粪便中的水分就会被肠壁重新吸收，久而久之，造成习惯性便秘，所以适当的吃点膳食纤维才是更好的选择。

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女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

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哪些人群容易便秘

容易便秘的人群主要有老年人、孕妇、长期卧床者、饮食不规律者以及精神压力大者。便秘可能与年龄增长、激素变化、活动量不足、膳食纤维摄入不足、情绪紧张等因素有关。1、老年人老年人胃肠蠕动功能减弱，肠道黏液分泌减少，容易导致粪便...

女性便秘的原因有：生理结构，女性的骨盆比较大，尤其是在怀孕的时候骨盆的压力会增大，导致便秘。饮食方面，油脂摄入少，不利于大便的形成。长期久坐或者站立，长期的久坐和站立不利于肠子的蠕动，这样大便形成慢。精神因素，精神过度紧张也是导致便秘的原因。

在进入到更年期之后，其实很容易就会出现便秘的症状，而在出现便秘之后，要想达到有效的改善，有着很多不一样的方法，比如可以选择养成排便习惯，也应该选择多吃蔬菜水果，另外也应该适当性的减少刺激性的食物，快速的增加脂肪的摄入，也不应该盲目的节食。

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