吃完饭多久可以坐下

Question

吃完饭多久可以坐下

Answer 1

吃完饭一般在20-30分钟后可以坐下，如果吃饭之后立即坐下，容易加重肠道部位的负担，使消化系统受到一定的损害。饭后患者应该避免长时间坐着，养成良好的生活习惯，也可以防止脂肪的堆积。饭后半小时后患者可以适当的进行一些运动。另外，饭后容易引起脑供血不足，对于一些低血压、容易头晕的患者，建议在饭后坐着比较好。