小米粥养胃还是大米粥养胃

Question

小米粥养胃还是大米粥养胃

Answer 1

小米粥以及大米粥在常规食用的情况下，并不会起到明显的养胃功效。若从营养价值、易于消化等角度分析而言，则小米粥的营养略高于大米。大米粥和小米粥的主要营养成分是碳水化合物，可以为机体提供足够的热量，其次，还含有一定比例的氨基酸、米精蛋白、膳食纤维等元素，能够促进机体生长发育等。