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脾气变坏什么原因

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脾气变坏什么原因

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于淑霞副主任医师山东省立医院

缺乏维生素B，或更年期，过多的精神压力会导致脾气不好。主要原因是调整自身的心态，尽量不要太累。如果在压力下，找一个合适的释放出口，不要一直坚持，不要消耗太多能量，适当补充维生素B，患者还要注意自己的睡眠时间。饮食上多吃清淡的食物。

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