桑叶麦冬泡水喝的功效

Question

桑叶麦冬泡水喝的功效

Answer 1

桑叶麦冬泡水喝具有清热润燥、滋阴生津、缓解干咳等功效，主要有清肺润燥、养阴生津、缓解疲劳、辅助降糖等作用。

1、清肺润燥

桑叶性寒，归肺经，麦冬滋阴润燥，两者合用可缓解肺热燥咳、咽喉干痛等症状，适合秋季干燥或长期吸烟者饮用。

2、养阴生津

麦冬含有多种多糖类物质，能促进唾液分泌，改善口干舌燥；桑叶中的黄酮类成分可调节体液代谢，适合阴虚体质人群日常调理。

3、缓解疲劳

桑叶中的芦丁和麦冬的甾体皂苷具有抗氧化作用，能减轻氧化应激导致的倦怠感，适合脑力劳动者或熬夜后饮用。

4、辅助降糖

桑叶中的脱氧野尻霉素可抑制糖苷酶活性，麦冬多糖能改善胰岛素抵抗，两者协同可能对血糖调节产生积极影响，但不可替代降糖药物。

建议每日用量为桑叶3-5克、麦冬6-10克，用沸水冲泡10分钟后饮用，脾胃虚寒者应减少用量或配伍生姜。持续饮用超过两周需咨询中医师调整配伍。