茉莉花茶功效作用与主治

Question

茉莉花茶功效作用与主治

Answer 1

茉莉花茶具有舒缓神经、促进消化、抗氧化、调节血脂等功效，适合情绪紧张、消化不良、需延缓衰老及血脂异常人群饮用。

1、舒缓神经

茉莉花香中的芳樟醇成分可作用于中枢神经系统，帮助缓解焦虑情绪并改善睡眠质量，适合工作压力大或失眠人群饮用。

2、促进消化

茶多酚与茉莉挥发油协同刺激消化液分泌，对饭后腹胀、食欲不振有缓解作用，建议饭后1小时饮用200毫升左右。

3、抗氧化

含有的茶多酚和茉莉花黄酮类物质能清除自由基，其抗氧化能力约为维生素E的10倍，有助于延缓皮肤和器官老化。

4、调节血脂

临床研究显示连续饮用茉莉花茶3个月可使低密度脂蛋白胆固醇下降约15%，建议高血脂患者每日饮用不超过800毫升。

饮用茉莉花茶宜选用85℃以下温水冲泡，避免空腹饮用，慢性病患者及孕妇饮用前应咨询医师意见。