蒲公英怎么泡水的方法

Question

蒲公英怎么泡水的方法

Answer 1

蒲公英泡水的方法主要有清洗晾干、整株使用、控制用量、搭配饮用。

1、清洗晾干

新鲜蒲公英需用流水冲洗根部泥土，晾干表面水分后使用；干品可直接取用，避免霉变或虫蛀材料。

2、整株使用

根茎叶均可入水，根部需剪成小段以便成分析出，叶片可整片或撕碎后冲泡。

3、控制用量

每次取干品3-5克或鲜品10克左右，沸水冲泡后加盖焖泡5-10分钟，避免过量导致胃肠不适。

4、搭配饮用

可配伍枸杞、菊花等平性药材，体寒者可加红枣姜片调和，糖尿病患者不宜加糖调味。

建议选择无污染区域采摘的蒲公英，胃肠功能较弱者宜餐后饮用，出现腹泻腹痛应立即停用。