枸杞能和西洋参一起泡水喝吗

Question

枸杞能和西洋参一起泡水喝吗

Answer 1

枸杞和西洋参可以一起泡水饮用，两者配伍具有滋阴补气、增强免疫力的协同作用，适合气血不足或疲劳人群。

1、功效互补

枸杞滋补肝肾，西洋参益气养阴，合用可改善气阴两虚导致的乏力、口干症状。

2、成分安全

两者均属药食同源材料，常规剂量泡水无配伍禁忌，但每日枸杞建议不超过15克，西洋参不超过3克。

3、适用人群

适合长期用眼者、术后体虚者及亚健康人群，可缓解眼干涩、提升抗疲劳能力。

4、注意事项

感冒发热期间禁用，糖尿病患者饮用时建议减少枸杞用量，避免血糖波动。

饮用期间观察身体反应，如出现上火症状可减少西洋参比例，搭配菊花等清热药材调节。