菊花决明子枸杞茶的功效与作用是什么

Question

菊花决明子枸杞茶的功效与作用是什么

Answer 1

菊花决明子枸杞茶具有清肝明目、润肠通便、滋阴补肾等功效，主要作用包括缓解眼疲劳、改善便秘、调节免疫力等。

1、清肝明目

菊花含黄酮类物质可减轻肝火旺盛导致的目赤肿痛，决明子中的蒽醌类成分能辅助降肝火，枸杞的玉米黄素有助于保护视网膜。适合用眼过度人群饮用。

2、润肠通便

决明子富含大黄酚等蒽醌衍生物，能促进肠道蠕动；菊花中的膳食纤维可增加粪便体积，两者协同改善功能性便秘。

3、滋阴补肾

枸杞含枸杞多糖和甜菜碱，能滋补肾阴；菊花清热作用可平衡枸杞的温性，适合阴虚火旺者日常调理。

4、调节免疫

枸杞多糖可增强巨噬细胞活性，菊花中的绿原酸具有抗炎作用，两者配伍能帮助改善亚健康状态。

建议每日饮用不超过500毫升，体质虚寒者应减少决明子用量，长期饮用需咨询中医师调整配伍比例。