女人为什么会发生便秘

Question

女人为什么会发生便秘

Answer 1

女性便秘可能由激素水平波动、膳食纤维摄入不足、肠道动力减弱、盆底肌功能障碍等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、生物反馈训练等方式改善。

1、激素波动：

孕激素抑制肠道蠕动，经期前或妊娠期易便秘。建议增加全谷物摄入，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等渗透性泻剂。

2、饮食失衡：

蔬菜水果摄入不足导致粪便体积减小。每日需保证500克以上高纤维食物，如西蓝花、燕麦、火龙果，配合莫沙必利片、多库酯钠片、番泻叶颗粒等促动力药物。

3、肠蠕动减缓：

久坐及腹肌无力导致结肠传输延迟。推荐凯格尔运动增强盆底肌力，顽固性便秘可使用鲁比前列酮胶囊、利那洛肽胶囊、普芦卡必利片等处方药。

4、盆底障碍：

分娩损伤或年龄增长导致排便协调异常。需肛肠科评估后选择生物反馈治疗，严重直肠前突需考虑STARR手术或Delorme手术。

养成定时排便习惯，每日饮水超过1500毫升，避免过度用力排便诱发痔疮。持续超过3周未缓解需进行结肠传输试验或排粪造影检查。