什么食物能够补肾壮阳

Question

什么食物能够补肾壮阳

Answer 1

若出现肾虚或性功能减退情况，可以适量吃黑芝麻、牡蛎、枸杞、山药等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、右归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含维生素E和锌元素，有助于改善生殖系统功能，适量食用可辅助补肾。

2、牡蛎

牡蛎含有丰富的锌和氨基酸，能够促进睾酮分泌，对增强男性性功能有一定帮助。

3、枸杞

枸杞具有滋补肝肾的作用，其含有的枸杞多糖可调节内分泌功能。

4、山药

山药含有薯蓣皂苷元等活性成分，能够补益脾肾，改善肾虚引起的腰膝酸软。

二、药物

1、金匮肾气丸

适用于肾阳虚引起的腰膝冷痛、小便不利等症状，需在中医师辨证指导下使用。

2、五子衍宗丸

用于肾精不足导致的遗精早泄，含枸杞子、菟丝子等补肾益精药材。

3、复方玄驹胶囊

针对肾阳虚型性功能障碍，具有温肾壮阳功效，服用期间忌食生冷。

4、右归丸

主治肾阳不足引起的畏寒肢冷，含附子、肉桂等温补药材，阴虚火旺者禁用。

日常可配合适度运动如八段锦，避免过度劳累，出现持续症状应及时到中医科或男科就诊。