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女人气虚的症状有哪些有哪些

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女人气虚的症状有哪些有哪些

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张萌萌副主任医师山东省立医院

女人气虚的常见症状包括乏力、气短、自汗、月经不调等，按发展程度可分为早期表现、进展期和终末期三个阶段。
1、早期表现
轻度疲劳、稍动即喘、食欲减退，舌淡苔白，可通过黄芪泡水、八段锦等调理。
2、进展期
持续性倦怠、语音低微、面色苍白，伴随心悸失眠，需配合生脉饮、归脾丸等中成药调理。
3、终末期
脏器下垂、久泻不止、经闭或崩漏，可能出现重度贫血，需就医采用补中益气汤加减治疗。
日常可食用山药、红枣、牛肉、糯米等补气食材，避免生冷油腻，适度练习太极拳等舒缓运动。

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