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三种人不宜吃口蘑

女，28岁

病情描述:

三种人不宜吃口蘑

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朱明炜主任医师北京医院

消化功能较弱者、高尿酸血症或痛风患者、对口蘑过敏者三类人群不宜食用口蘑。口蘑富含膳食纤维和嘌呤，可能诱发腹胀、尿酸升高或过敏反应。
1、消化功能弱
口蘑含较多膳食纤维，胃肠功能紊乱者食用后易出现腹胀、腹泻。建议选择嫩豆腐等易消化蛋白替代。
2、高尿酸血症
每100克口蘑含嘌呤约60毫克，痛风急性期患者需严格忌口。缓解期可少量食用，同时多饮水促进代谢。
3、过敏体质
部分人群对菌菇类蛋白质过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、喉头水肿。初次尝试应少量测试，过敏者需终身避免。
普通人群食用口蘑建议充分煮熟，单次摄入量控制在150克以内，搭配优质蛋白和维生素C促进营养吸收。

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贫血的人不能吃什么

相信贫血是许多人共同的症状，在正常情况下，如果贫血不严重，则无需治疗，可以通过日常饮食调整，以缓解贫血的症状。而且贫血的人也要注意禁食一些食物，比如牛奶，大蒜，油炸食品，咖啡，茶饮等等，这些食物不利于铁的吸收，会导致贫血更加严重。

贫血的人吃什么

贫血患者可以适当的吃些龙眼，龙眼里面含有的铁元素和维生素是很丰富的。也可以通过吃鸡蛋来缓解贫血的情况。其次菠菜里面所含有的物质对于贫血有着很好的治疗效果，另外，还可以多吃一点动物内脏来补血。

中医如何治疗贫血

中医治疗贫血这种不良症状，需要根据不同的症型来选择不同的方药。气血亏虚型贫血病患者，建议选择四物汤和当归补血汤；脾胃虚弱型贫血病患者，建议选择当归补血汤和香砂养胃丸。除此以外，患者还要注意一下保持一个有营养的饮食习惯。

血常规能查贫血吗

定期进行身体检查，可以有效了解身体是否出现疾病。一些病患通过血常规的检查，可以了解身体是否出现贫血的状况。若检查当中血红细胞的浓度低于110，则可以确诊患者出现缺铁性的贫血，此外，还可以通过观察红细胞总数以及血小板来观察，自己是否出现贫血状况。

严重贫血吃什么好

当人的身体发作严重贫血这种疾病以后往往就需要及时的去医院接受治疗，同时在饮食方面也应该多加注意，最好吃一些对于身体有益的食物。这样也能够有效缓解自身的病情较为常见的能够起到补气血作用的食物，主要有发菜、菠菜、龙眼肉以及金针菜等。

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