心里美萝卜的功效作用及食用方法 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

心里美萝卜的功效作用及食用方法

女，64岁

病情描述:

心里美萝卜的功效作用及食用方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

心里美萝卜具有促进消化、增强免疫力、抗氧化和改善心血管健康等功效，可通过生食、凉拌、炖汤或腌制等方式食用。
1、促进消化
心里美萝卜富含膳食纤维和芥子油苷，有助于刺激胃肠蠕动，缓解便秘。适合与山楂、陈皮搭配食用以增强效果。
2、增强免疫
维生素C含量较高，能促进白细胞活性，辅助预防呼吸道感染。建议与柑橘类水果交替食用。
3、抗氧化
花青素和萝卜硫素可清除自由基，延缓细胞衰老。紫红色部分营养价值更高，建议保留外皮食用。
4、保护心血管
钾元素和硫化合物有助于调节血压，降低动脉硬化风险。高血压人群可每周食用3-4次。
脾胃虚寒者应控制生食量，腌制时注意减少盐分添加。出现腹胀或过敏反应需立即停止食用并就医。

相关问题

相关文章

急性失血性贫血输血指征

在日常生活中如果说受了外伤或者是患了疾病，导致血管破裂出血，出现大量失血现象就容易导致失血性贫血。如果说失血量超过血容量的20%-30%，或者有严重的贫血现象，需要及时进行输血治疗。

怀孕期间贫血的饮食

女性在怀孕期间贫血的话，可以喝一些参枣莲子粥或者猪肝瘦肉粥，再就是喝菠菜猪肝汤或者菠菜鸭血汤。这些食物的营养非常丰富，而且能够快速的补血，对孕妇的身体健康大有好处。

抽血都能化验什么

如今很多人都会重视养生，而另外如果发现个人出现异常现象时，也就会选择抽血化验，可是抽血化验的过程中，到底能够检查出什么呢？首先就可以知道是否患有血脂疾病，有没有出现感染或者贫血等现象，另外也可以知道是否已经出现恶性肿瘤，有没有糖尿病等现象。

治贫血的药

最常见贫血造血原料缺乏出现的贫血，此时要补充造血原料，此时可吃些铁剂、维C，治疗出现缺铁类型的贫血。而对巨幼细胞类型的贫血，可口服叶酸片及应用B12来治疗。而对出现的再生障碍性贫血，就需要化疗控制病情的发展。

贫血血压低怎么办

有些人不仅仅存在贫血的现象，而且血压也比较低，所以长时间都会出现萎靡不振的症状，也需要尽快的缓解，缓解的方法有很多，可以放缓动作，洗澡的温度也应该适中，另外可以选择多喝水的方式。如果病情比较严重，也可以通过服用药物的方式来缓解。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：远视、过敏性咳嗽、小儿肺栓塞

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：玻璃体混浊、甲旁减、病毒性结膜炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：小儿消化性溃疡、双角子宫、牙龈肿痛

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态