权威问答
若出现夜盲症或维生素A缺乏，可以适量吃动物肝脏、胡萝卜、菠菜、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃维生素A软胶囊、维生素AD滴剂、β-胡萝卜素胶囊、鱼肝油等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
猪肝、鸡肝等富含维生素A，可直接补充视黄醇，改善视网膜感光功能。
含丰富β-胡萝卜素，在体内转化为维生素A，建议用油烹调促进吸收。
深绿色蔬菜中维生素A原含量较高，同时富含叶黄素有助于眼部健康。
蛋黄含视黄醇和玉米黄质，属于生物利用度较高的维生素A来源。
用于治疗维生素A缺乏症，可快速提升血清视黄醇水平。
复合制剂同时补充维生素A和D，适合儿童及吸收障碍患者。
作为维生素A前体物质，可安全储备于肝脏缓慢释放。
天然来源的维生素AD制剂，需注意剂量避免过量蓄积。
日常需搭配富含优质蛋白和锌的食物促进维生素A转运，避免长期过量摄入动物肝脏导致维生素A中毒。
2025-12-31
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2025-10-02
