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心率多少是正常的

男，58岁

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心率多少是正常的

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

成年人安静状态下正常心率为每分钟60-100次，心率范围受年龄、体能水平、基础疾病、测量方式等因素影响。
1、年龄因素
新生儿心率可达120-160次/分，儿童约80-120次/分，老年人心率常偏慢。运动员静息心率可能低至40-60次/分。
2、体能差异
长期锻炼者心肌收缩力强，静息心率较低。缺乏运动人群心率通常接近上限值。
3、疾病影响
甲状腺功能亢进、贫血等疾病会导致心动过速，房室传导阻滞可能引起心动过缓。需结合心电图等检查评估。
4、测量方式
运动后、情绪激动时测量值偏高，晨起静卧状态最准确。动态心电图可记录24小时真实心率变化。
发现持续心率异常或伴随胸闷头晕等症状，应及时心内科就诊。日常避免过量摄入咖啡因，保持规律作息有助于心率稳定。

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