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手臂肌肉酸痛是什么情况
病情描述:
手臂肌肉酸痛是什么情况
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王亮 副主任医师 山东大学齐鲁医院

    手臂肌肉酸痛可能由运动过度、姿势不良、肌肉拉伤、颈椎病等原因引起,通常表现为局部疼痛、僵硬或活动受限。

    1、运动过度

    短时间内重复进行高强度手臂运动可能导致乳酸堆积,建议减少活动量并热敷缓解,无须特殊用药。

    2、姿势不良

    长期保持固定姿势会使肌肉持续紧张,可通过调整坐姿、定时活动手臂改善,配合局部按摩效果更佳。

    3、肌肉拉伤

    可能与突然用力或外力撞击有关,常伴随肿胀淤青,可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或口服塞来昔布胶囊。

    4、颈椎病

    神经根受压可能引发放射性手臂酸痛,多伴有颈部不适,需通过颈椎牵引、甲钴胺片、洛索洛芬钠等综合治疗。

    日常注意避免提重物时单侧发力,适当补充富含维生素B族的食物如瘦肉、全谷物,若持续3天未缓解应及时就医排查肌腱炎等疾病。

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