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含维生素d的食物和水果蔬菜

男，54岁

病情描述:

含维生素d的食物和水果蔬菜

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朱明炜主任医师北京医院

若出现维生素D缺乏或需要补充维生素D的情况，可以适量吃三文鱼、蛋黄、蘑菇、牛奶等食物，也可以遵医嘱吃维生素D3软胶囊、胆维丁乳、阿法骨化醇、骨化三醇等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、三文鱼
三文鱼富含维生素D，适量食用有助于补充维生素D。
2、蛋黄
蛋黄含有一定量的维生素D，适量食用可帮助补充维生素D。
3、蘑菇
蘑菇经过阳光照射后会产生维生素D，适量食用有助于补充维生素D。
4、牛奶
部分牛奶经过强化添加维生素D，适量饮用可帮助补充维生素D。
二、药物
1、维生素D3软胶囊
维生素D3软胶囊可用于预防和治疗维生素D缺乏症。
2、胆维丁乳
胆维丁乳适用于维生素D缺乏症的预防和治疗。
3、阿法骨化醇
阿法骨化醇可用于治疗维生素D缺乏引起的相关疾病。
4、骨化三醇
骨化三醇适用于维生素D缺乏症及相关疾病的治疗。
日常饮食中注意均衡营养，适当增加富含维生素D的食物摄入，同时避免过量补充维生素D，以免引起不良反应。

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