早上起来打嗝可能由胃部受凉、进食过快、胃食管反流、膈肌痉挛等原因引起,可通过调整饮食习惯、腹部保暖、药物治疗等方式缓解。
睡眠时腹部未做好保暖导致胃部受凉,刺激膈肌收缩引发打嗝。建议晨起饮用温水,用热毛巾敷腹部缓解症状。
早餐时吞咽过快吸入过多空气,使胃部胀气刺激膈神经。需细嚼慢咽,避免边进食边说话。
可能与贲门松弛、胃酸分泌过多有关,常伴反酸烧心。可遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物。
多与迷走神经兴奋性增高有关,突发频繁打嗝可尝试屏气或深呼吸。持续超过24小时需排查脑卒中、纵隔肿瘤等疾病。
日常避免摄入碳酸饮料及辛辣食物,打嗝持续不缓解建议消化内科就诊。