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冰糖生姜水功效与作用

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冰糖生姜水功效与作用

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朱明炜主任医师北京医院

冰糖生姜水具有散寒解表、温中止呕、化痰止咳、调和脾胃等功效，适用于风寒感冒初期、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等症。
1、散寒解表
生姜辛温发散，能促进血液循环，驱散体表寒邪。风寒感冒初期饮用可缓解恶寒、鼻塞症状，搭配红糖效果更佳。
2、温中止呕
生姜中的姜辣素可抑制胃肠蠕动亢进，对胃寒引起的恶心呕吐有效。妊娠呕吐或晕车时小口频服能减轻不适。
3、化痰止咳
冰糖润肺化痰，生姜温化寒痰，对白色稀痰的寒性咳嗽有缓解作用。儿童饮用需稀释并控制频次。
4、调和脾胃
生姜刺激消化液分泌，冰糖补充能量，适合食欲不振或过食生冷后饮用。糖尿病患者应减少冰糖用量。
饮用时取鲜姜3-5片加冰糖适量煮沸，每日不超过500毫升。阴虚火旺或风热感冒者不宜，症状持续需就医。

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