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血糖高的人能吃菠萝蜜吗

女，58岁

病情描述:

血糖高的人能吃菠萝蜜吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

血糖高的人可以适量食用菠萝蜜，但需注意控制摄入量。
1、升糖指数
菠萝蜜的升糖指数较高，过量食用可能导致血糖快速上升。
2、膳食纤维
菠萝蜜含有一定量的膳食纤维，有助于延缓糖分吸收。
3、营养成分
菠萝蜜富含维生素C和钾等营养素，对健康有益。
4、食用建议
建议在两餐之间少量食用，并监测血糖变化。
血糖高的人群食用菠萝蜜时应注意搭配蛋白质食物，避免空腹食用，并保持规律运动以帮助控制血糖水平。

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