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橘子梨冰糖枣煮水的功效是什么

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橘子梨冰糖枣煮水的功效是什么

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朱明炜主任医师北京医院

橘子梨冰糖枣煮水具有润肺止咳、滋阴润燥、促进消化和补充营养的功效。
1、润肺止咳：橘子梨冰糖枣煮水中的梨和冰糖具有润肺作用，可缓解干咳症状，适合秋冬季节饮用。
2、滋阴润燥：枣子和冰糖能滋阴润燥，改善口干舌燥等不适，特别适合阴虚体质人群。
3、促进消化：橘子和枣子含有有机酸和膳食纤维，能刺激消化液分泌，帮助消化食物。
4、补充营养：这四种食材富含维生素C、矿物质和抗氧化物质，能为身体补充多种营养素。
饮用时可适量添加食材，体质虚寒者不宜过量饮用，糖尿病患者应控制冰糖用量。

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