哺乳期能吃维生素c和维生素e吗 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

哺乳期能吃维生素c和维生素e吗

男，65岁

病情描述:

哺乳期能吃维生素c和维生素e吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

哺乳期可以适量补充维生素C和维生素E，但需遵医嘱调整剂量。维生素C有助于提高免疫力，维生素E具有抗氧化作用，过量可能影响母婴健康。
1、维生素C：
哺乳期每日维生素C推荐摄入量为120毫克，可通过柑橘类水果、西蓝花等食物补充，必要时可遵医嘱服用维生素C片剂。
2、维生素E：
哺乳期每日维生素E适宜摄入量为19毫克，可从坚果、植物油中获取，补充剂需在医生指导下使用以避免过量。
3、注意事项：
避免长期超量服用维生素补充剂，高剂量维生素C可能导致胃肠不适，维生素E过量可能增加出血风险。
4、饮食优先：
优先通过均衡饮食获取营养素，深色蔬菜、猕猴桃富含维生素C，葵花籽、菠菜含丰富维生素E。
哺乳期补充营养素前建议咨询医生，定期监测营养状况，避免自行服用高剂量补充剂影响乳汁质量。

相关问题

相关文章

红细胞压积偏低的原因

红细胞压积是指红细胞在血液中占的比例，当血液中的红细胞减少时，便会出现红细胞压积偏低的现象。引起红细胞压积偏低的原因一般有贫血、炎症感染、生理性波动、大手术失血等，通过加强营养，注意休息就可以改善。

宝宝脸色苍白怎么回事

宝宝在生长过程中会遇到很多问题，脸上苍白是其中比较明显的一个情况。当宝宝出现脸色苍白时，这时候可以考虑多个原因。比如贫血的发生、是否有休克、甲状腺功能怎么样、心血管系统是否有病变、气候环境异常等等。脸色苍白这个症状比较单一，建议发现后还是尽快去医院检查，明确病因。

贫血吃什么食物

造成贫血的原因有很多，而贫血的话在日常的生活中是会有头晕、食欲不振等症状的，所以贫血需要调理，可以食物调理，常见的可以补血的食物还是有很多的，比如猪肝、莲藕、桂圆、胡萝卜、黑豆等。

中重度贫血怎么办

中重度贫血患者需要先找到诱发疾病的原因，然后才可以更根据病因对症治疗。倘若属于自身免疫性溶血性贫血，那么就需要借助糖皮质激素治疗，又或者是进行脾切除术治疗；除此以外，也可以考虑通过采用造血干细胞移植来进行治疗。

贫血、血糖高怎么办

贫血、血糖高，建议通过饮食改善、增加运动、服用药物的方式进行治疗。

热门医生

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：持续性枕横位难产、外阴银屑病、宫颈炎

昆明妇科医院

昆明妇科医院

擅长：乳房囊肿、外阴汗管瘤、巧克力囊肿

昆明人流医院

昆明人流医院

擅长：妊娠水肿、胎位异常、胎盘早剥

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态