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颈椎病怎么治啊平时生活应该注意什么

病情描述:

颈椎病怎么治啊平时生活应该注意什么

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、生活习惯调整、手术治疗等方式治疗。平时生活需注意避免长时间低头、保持正确坐姿、适度颈部锻炼、使用合适枕头。
1、物理治疗
颈椎牵引可缓解神经压迫，超短波治疗有助于改善局部血液循环，推拿按摩能松解肌肉痉挛。物理治疗需在专业医师指导下进行。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能减轻肌肉紧张，神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。需遵医嘱使用。
3、生活习惯
避免长时间保持低头姿势，工作间歇适当活动颈部，睡眠时选择高度适中的枕头，日常加强颈肩部肌肉锻炼。
4、手术治疗
对于严重神经压迫或保守治疗无效者，可考虑颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术。手术需严格评估适应症。
建议定期进行颈部保健操，避免受凉和剧烈运动，如有头晕手麻等症状加重应及时就医复查。

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