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荷叶茶的功效与禁忌

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荷叶茶的功效与禁忌

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院

荷叶茶具有清热解暑、降脂减肥等功效，但脾胃虚寒者不宜饮用。
1、清热解暑
荷叶性凉，含有生物碱和黄酮类物质，能帮助降低体温，适合夏季饮用。
2、降脂减肥
荷叶中的荷叶碱能抑制脂肪吸收，促进代谢，对控制体重有一定帮助。
3、抗氧化
荷叶富含多酚类化合物，可清除自由基，延缓细胞衰老。
4、调节血压
荷叶中的活性成分有助于扩张血管，对轻度高血压患者可能有辅助作用。
饮用荷叶茶建议避开经期和空腹时段，体质偏寒者可搭配生姜或红枣饮用。

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