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柠檬茶的正确泡法

男，55岁

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柠檬茶的正确泡法

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朱明炜主任医师北京医院

柠檬茶的正确泡法主要有选择新鲜柠檬、控制水温、调整比例、适时饮用。
1、选择柠檬：
使用新鲜柠檬切片，保留果皮以增加香气，避免使用干柠檬片或浓缩汁影响口感。
2、控制水温：
冲泡红茶时水温保持在90-95摄氏度，加入柠檬片时水温降至60摄氏度以下，防止维生素C破坏。
3、调整比例：
每200毫升茶水搭配2-3片柠檬，蜂蜜或糖浆添加量不超过10克，避免过酸或过甜。
4、饮用时机：
现泡现饮最佳，冷藏保存不超过4小时，空腹时减少饮用频率以免刺激胃肠。
建议选用无农药残留的柠檬，饮用后清水漱口减少酸性物质对牙釉质的侵蚀，胃肠敏感者适当减少柠檬用量。

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出现贫血的情况，是可以通过血常规的方法来进行检查的。通过血常规的检查会得出化验单，若患者的血红蛋白值域低于110g/L，则表示出现了贫血的情况，需要及时进行治疗。最好是采用对因治疗以及对症治疗这两种方式。

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