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喝用干柠檬片泡的水有好处吗

女，49岁

病情描述:

喝用干柠檬片泡的水有好处吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院

喝用干柠檬片泡的水有助于补充维生素C和促进消化，但需注意适量饮用避免胃肠刺激。
1、营养补充
干柠檬片保留了部分维生素C和类黄酮，泡水后有助于补充抗氧化物质，适合日常饮用。
2、促进消化
柠檬酸可刺激胃酸分泌，帮助分解食物，缓解饭后腹胀，但胃酸过多者应减少用量。
3、口腔影响
长期饮用可能腐蚀牙釉质，建议使用吸管或饮用后清水漱口，避免酸性物质残留。
4、保存注意
干柠檬片易受潮霉变，需密封避光保存，泡水前检查是否有霉斑或异味。
建议选择无添加的优质干柠檬片，避免空腹饮用，搭配蜂蜜可缓和酸度，胃肠敏感者酌情减量。

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