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感冒时可以喝牛奶吗

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感冒时可以喝牛奶吗

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朱明炜主任医师北京医院

感冒时可以适量喝牛奶。感冒期间饮用牛奶主要与消化功能、过敏反应、营养补充、药物相互作用等因素有关。
1、消化功能：
感冒可能影响胃肠消化能力，乳糖不耐受者饮用牛奶易出现腹胀腹泻，建议选择低乳糖或发酵乳制品。
2、过敏反应：
部分人群对牛奶蛋白过敏，感冒期间免疫力下降可能加重过敏症状，出现皮疹或呼吸道不适时应停止饮用。
3、营养补充：
牛奶含优质蛋白和维生素D，能帮助维持免疫系统功能，体温升高时可饮用温热的牛奶补充能量。
4、药物影响：
抗生素类如左氧氟沙星、四环素等药物与牛奶同服可能影响吸收，建议服药与饮奶间隔2小时以上。
感冒期间应保持充足水分摄入，饮食以易消化食物为主，若出现持续发热或咳嗽加重需及时就医。

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