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四肢肌肉疼怎么回事

女，43岁

病情描述:

四肢肌肉疼怎么回事

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张帅副主任医师山东大学齐鲁医院

四肢肌肉疼可能由运动过度、电解质失衡、纤维肌痛综合征、多发性肌炎等原因引起，可通过休息调整、营养补充、药物治疗、免疫调节等方式缓解。
1、运动过度
剧烈运动后乳酸堆积会导致肌肉酸痛，表现为活动后疼痛加重。建议停止运动并局部热敷，无须特殊用药，通常2-3天自行缓解。
2、电解质失衡
低钾血症或低钙血症可能引发肌肉痉挛性疼痛，常伴乏力感。可通过补充香蕉、牛奶等富含钾钙的食物改善，严重时需口服氯化钾缓释片或碳酸钙D3片。
3、纤维肌痛综合征
可能与中枢敏化或睡眠障碍有关，表现为广泛性肌肉压痛。可遵医嘱使用阿米替林、普瑞巴林等药物，配合认知行为治疗改善症状。
4、多发性肌炎
属于自身免疫性疾病，肌酶升高伴对称性肌无力。需采用泼尼松联合甲氨蝶呤进行免疫抑制治疗，同时监测肝肾功能变化。
日常应注意运动前充分热身，保持膳食均衡，若疼痛持续超过1周或伴发热、肌无力需及时就诊风湿免疫科。

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