权威问答
老年人血糖高可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式控制。高血糖通常由胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动、胰腺功能减退等原因引起。
减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜比例，每日碳水化合物需定量分配，避免血糖剧烈波动。
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，运动时间建议安排在餐后1小时，避免空腹运动。
定期检测空腹和餐后血糖，记录血糖变化趋势，监测结果有助于调整治疗方案和预防并发症。
二甲双胍可改善胰岛素敏感性，格列美脲促进胰岛素分泌，西格列汀延缓肠促胰岛素降解，具体用药需遵医嘱。
建议定期进行糖化血红蛋白检测，保持规律作息，注意足部护理，出现多饮多尿或视力模糊等症状应及时就医。
2025-10-17
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