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运动后想吐的症状该要用什么方法

男，28岁

病情描述:

运动后想吐的症状该要用什么方法

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许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院

运动后想吐可通过调整运动强度、补充水分电解质、充分热身放松、药物治疗等方式缓解。该症状通常由运动过度、低血糖、胃肠缺血、内耳平衡失调等原因引起。
1、调整强度
立即降低运动强度至轻微活动状态，避免突然停止运动。建议采用间歇式训练，逐步适应运动负荷。
2、补充水分
运动前2小时分次饮用500毫升电解质饮料，运动中每15分钟补充150毫升。避免一次性大量饮水加重胃肠负担。
3、热身放松
运动前进行10分钟动态拉伸，运动后完成5分钟静态拉伸。重点放松腹部及颈部肌肉，改善血液循环。
4、药物干预
严重呕吐可遵医嘱使用甲氧氯普胺、多潘立酮等止吐药物，或口服补液盐纠正水电解质紊乱。伴眩晕时需排除耳石症。
运动后出现恶心建议记录发生时的运动类型、强度及环境因素，持续呕吐伴头痛或胸痛需及时就医排查心血管疾病。

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慢性腹泻病程是多久

慢性腹泻的病程一般是两个月以上，如果连续两个月都出现了腹泻的症状，可以被称为是慢性腹泻；除此之外，如果腹泻发作的时间不长，但是在一年内累计发作超过了三个月，也可以被称为慢性腹泻。如果在这期间出现的食物中毒、消化不良或肠道疾病，就可能会使慢性腹泻的病程延长。

小儿慢性腹泻的原因

导致小儿发生慢性腹泻的原因主要是因为肠道菌群失衡，因为新生儿菌群尚未形成，如果在受到细菌、病菌和真菌等多种致病菌感染后，滥用抗生素的话，就容易引起慢性腹泻。另外，长期营养不良、乳糖不耐受和喂养不当的话，也容易造成小儿出现慢性腹泻的情况。

慢性腹泻的危害是什么

慢性腹泻的主要危害之一是会导致肠道菌群失调，可诱发真菌性肠炎、肠出血等多种大肠疾病，严重时可能会导致肠穿孔。同时会因为长期性腹泻而出现免疫力下降的情况，且会因此而发生继发性感染。除此之外，还会引起营养不良和肝肾功能异常。

慢性腹泻的并发症

慢性腹泻会引发的并发症之一就是感染，除了一般的感染之外，还包括真菌感染，甚至是全身性的真菌病。再就是会出现营养不良以及维生素缺乏症，这也是慢性腹泻常见的并发症之一。除此以外，慢性腹泻的并发症还包括病毒性心肌炎以及中毒性肝炎。

慢性腹泻的症状有哪些

当出现慢性腹泻时，首先会有大便异常表现，比如大便次数增多、大便性状改变等；其次还会引起全身不适症状，比如腹部疼痛、恶心呕吐、脱水、身体消瘦等；病情严重时可能会诱发消化性溃疡，治疗不及时有可能会导致消化道出血、胃穿孔等。

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