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肝阴不足吃什么好

病情描述:

肝阴不足吃什么好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

肝阴不足可适量吃枸杞、桑葚、黑芝麻、猪肝等食物，也可遵医嘱吃杞菊地黄丸、一贯煎、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。
一、枸杞
枸杞滋补肝肾，益精明目，适合肝阴亏虚导致的眼干涩、视物模糊者食用。
二、桑葚
桑葚滋阴补血，生津润燥，有助于改善因肝阴不足引起的头晕耳鸣及肠燥便秘。
三、黑芝麻
黑芝麻补肝肾，益精血，常食可缓解肝阴亏损所致的须发早白和皮肤干燥症状。
四、药物治疗
临床常用杞菊地黄丸、一贯煎等方剂，需由医生辨证后指导使用，切勿自行服药。
日常应保持作息规律，避免熬夜伤阴，饮食清淡少辛辣，配合适度运动以调养身体。

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