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糖尿病患者应该注意些什么

男，35岁

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糖尿病患者应该注意些什么

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病患者需注意血糖监测、饮食控制、规律运动和药物管理，日常需警惕低血糖反应并定期筛查并发症。
1、血糖监测
每日定时监测空腹及餐后血糖，使用便携式血糖仪记录数据，血糖波动较大时需增加监测频率。
2、饮食控制
限制精制糖和高升糖指数食物，增加膳食纤维摄入，采用少食多餐模式，建议选择全谷物、绿叶蔬菜和优质蛋白。
3、规律运动
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练，运动前后需监测血糖避免低血糖发生。
4、药物管理
遵医嘱使用降糖药物如二甲双胍、格列美脲或胰岛素，不可自行调整剂量，需定期复诊评估疗效。
保持足部清洁干燥预防糖尿病足，每年进行眼底检查和肾功能评估，戒烟限酒有助于延缓并发症进展。

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