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早上没什么食欲要用什么方法

病情描述:

早上没什么食欲要用什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

早上没什么食欲的对策：不熬夜早起半小时，先要看下，早上到底几点起床，一夜有没有睡足睡好。一般说，若是睡眠不足，早上非常困倦，身体还没有醒来，却被闹铃强迫起床，或熬夜之后一直睡到上午10点之后，是不太可能产生正常食欲的。这种情况的解决方法就是不熬夜，提前上床，让早上精力更充沛，同时早起半小时。这样，胃肠自然就会有进食的愿望。

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