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母乳妈妈便秘要吃什么

病情描述:

母乳妈妈便秘要吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

母乳妈妈便秘要吃富含纤维素的食物，多吃蔬菜和水果。避免食用上火的食品，少量多餐，选择吃流食或者半流质的食物，有助于促进消化和吸收。平时还可以喝点蜂蜜水，有助于润肠通便，养成良好排便的好习惯，适当的进行运动，能够促进胃肠道的蠕动。便秘是可以顺时针的方向按摩腹部，能够增加排便几率。

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得了便秘如何治疗

因为导致人身体出现便秘症状的原因有所不同，而且个人身体出现的便秘轻重程度也不一样，所以选择的治疗方法也会有所区别。通常建议轻度便秘者可考虑应用按摩疗法，中重度便秘且长时间出现该症状的人可考虑应用药物疗法或肛泰微创疗法。

便秘怎么分型

便秘可以根据发病的原因来进行分型，主要包括了器质性便秘和功能性便秘这两种类型。器质性便秘是由器质性的疾病引起，而功能性便秘多数都是由生理性的因素导致。便秘也可以根据病程的长短来分型，这种分型方法将其分为了急性便秘和慢性便秘这两种。

得了便秘能根治吗

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。那么得了便秘能根治吗?

得了便秘要适当运动

得了便秘要适当运动，早晨起床后做做简单的转腰运动，就可以有效改善便秘。腰腹处于人体枢纽位置，对上下消化道影响很大。适当进行腰骶部活动，可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌，治疗便秘。

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