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小腿骨疼痛是什么回事

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小腿骨疼痛是什么回事

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

小腿骨疼痛可能由肌肉疲劳、骨质疏松、胫骨应力综合征、下肢动脉硬化等原因引起。
1、肌肉疲劳
长时间站立或剧烈运动后，腓肠肌过度收缩会导致乳酸堆积，表现为小腿前侧钝痛，休息后可缓解。
2、骨质疏松
钙质流失使胫骨皮质变薄，轻微外力即可诱发疼痛，常见于绝经后女性，需补充钙剂和维生素D。
3、胫骨应力综合征
跑步等重复性动作导致胫骨骨膜微损伤，表现为运动时中段胫骨锐痛，需暂停运动并冰敷。
4、下肢动脉硬化
血管狭窄造成间歇性跛行，典型表现为行走时小腿痉挛样疼痛，需控制血脂并改善血液循环。
建议避免长时间负重活动，适量补充乳制品和深海鱼，疼痛持续超过3天或伴肿胀需骨科就诊。

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