臀部上方腰部下方疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骶髂关节炎、梨状肌综合征等原因引起,需结合具体症状判断病因。
长期久坐或姿势不良导致腰部肌肉慢性损伤,表现为局部酸痛,活动后加重。可通过热敷、按摩及核心肌群锻炼缓解。
椎间盘压迫神经根可能引发放射性疼痛,常伴下肢麻木。需避免弯腰负重,急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、乙哌立松片等药物。
与强直性脊柱炎或创伤有关,表现为晨僵和深压痛。建议完善影像学检查,必要时使用双氯芬酸钠缓释片、柳氮磺吡啶肠溶片等抗炎药物。
坐骨神经受梨状肌压迫导致臀部放射痛,可通过拉伸训练改善,严重者需局部封闭治疗。
日常注意保持正确坐姿,避免久坐久站,疼痛持续或加重时应及时就诊骨科或康复科。