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骨质增生最好治疗办法是什么

男，28岁

病情描述:

骨质增生最好治疗办法是什么

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，具体方案需根据病情严重程度选择。
1、生活方式调整
减轻关节负荷，控制体重避免肥胖，减少爬楼梯、登山等负重活动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
2、物理治疗
热敷、超声波、电疗等可改善局部血液循环，缓解疼痛和僵硬感，需在专业康复师指导下进行。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，或玻璃酸钠关节腔注射润滑关节。
4、手术治疗
严重关节畸形或保守治疗无效时，可能需关节镜清理术或人工关节置换术，术后需配合康复训练。
日常注意补充钙和维生素D，避免久坐久站，症状加重时及时就医评估。

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