一走路腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、脊柱关节炎等因素有关。
1、腰肌劳损
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉紧张疲劳,引发疼痛,建议适当休息并热敷缓解症状。
椎间盘退变或外伤可能导致椎间盘突出压迫神经,引起行走时腰痛,可通过物理治疗或药物缓解症状。
3、骨质疏松
骨量减少会导致椎体承重能力下降,轻微活动即可引发疼痛,需补充钙剂和维生素D改善骨密度。
4、脊柱关节炎
脊柱关节炎症反应可导致活动时疼痛加剧,需要抗炎药物治疗控制病情发展。
日常应注意保持正确姿势,避免久坐久站,适当进行腰背肌锻炼,如症状持续或加重应及时就医检查。