什么时候喝柠檬水好 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

什么时候喝柠檬水好

女，54岁

病情描述:

什么时候喝柠檬水好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

出现消化不良或维生素C缺乏等情况时，可以适量在餐后或晨起饮用柠檬水，也可遵医嘱服用维生素C片、复合维生素、葡萄糖酸锌口服溶液等药物。
一、食物
1. 餐后饮用
柠檬水中的有机酸有助于促进胃酸分泌，辅助消化油腻食物，适合在进食高脂餐后半小时饮用。
2. 晨起饮用
温水冲泡的淡柠檬水能刺激胃肠蠕动，帮助晨间排便，但胃酸过多者应避免空腹饮用。
3. 运动后补充
运动后饮用可补充电解质，其中钾元素有助于缓解肌肉疲劳，建议搭配少量食盐调配。
4. 午后提神
柠檬香气具有唤醒作用，下午精神不振时饮用能帮助提升专注力，可添加少量薄荷叶增强效果。
二、药物
1. 维生素C片
用于治疗维生素C缺乏症，柠檬水中维生素C含量有限，严重缺乏时需药物补充。
2. 复合维生素
含多种维生素和矿物质，适合饮食不均衡者配合柠檬水作为营养补充方案。
3. 葡萄糖酸锌
锌元素与维生素C协同作用可增强免疫力，但须检测确认缺锌后使用。
4. 消化酶制剂
针对消化不良人群，柠檬水仅能辅助改善症状，严重者需配合胰酶等药物治疗。
胃溃疡或反流性食管炎患者应控制柠檬水浓度和饮用量，避免刺激黏膜，饮用后出现不适需及时停用并就医。

相关问题

相关文章

正常人一天的尿量是多少毫升

正常人一天的尿量在1000-2000毫升，但是每天的尿量也会存在一定范围的变化。通常情况下，健康人群一天的尿量不会少于500毫升，也不会超过3000毫升。正常情况下，人体水分的摄入量和出量处于一个动态平衡状态。一般正常人的日均饮水量在1500毫升左右，一天排尿量应维持在1000-2000毫升，具体取决于个人食物水量摄入以及呼吸和皮肤水分代谢量决定。温度过高时，人体呼吸和皮肤水分蒸发量增加，尿量就会减少，但正常人一天尿量不会少于500毫升，否则属于少尿。而如果温度适中，饮水量增多，则排尿量也会相应增多，但一般不会超过3000毫升，否则视为多尿。

常吃素食减肥当心减出贫血

放弃所有荤腥，长期以蔬菜、水果当主食，可导致铁摄入不足，非常容易导致贫血。患者一定要重视定期抽血检查，确定是否出现贫血。

孕妇容易发生贫血?是什么原因

产生缺铁性贫血的原因，一是由于妊娠期铁的需要量增加，如胎儿、胎盘的发育及子宫的增大等都需要大量的铁。二是妊娠期的恶心、呕吐以及食欲不振，影响了铁的摄入。

障碍性贫血治愈率

相信很多人都知道再生障碍性贫血是贫血的一种，也知道现在如何来治疗再生障碍性贫血，但是大部分人还是不清楚再生障碍性贫血的治愈几率到底有多大。随着医疗技术的不断发展与进步，再生障碍性贫血的治疗已经取得非常大的成效，是否可以治愈还要看具体的治疗方法和方案。

贫血的治疗过程中应该怎样护理

在贫血的治疗中除了合理治疗之外，再结合良好的贫血护理，对于贫血的治疗非常有帮助。关于这些具体的贫血的治疗过程中的护理方法，接下来我们一起来看一下吧。 1.出血：出血是贫血最常见的病因之一，又因不同之原因引起的，给予适当止血措施是很重要的，月经过多可用手术或荷尔蒙治疗，再予以原因治疗贫血，贫血是可以治

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：脊髓炎、血气胸、爪形手

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：肝脏介入、溃疡病穿孔、妊娠舞蹈病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：毛发红糠疹、农民肺、实喘

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态