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膝盖磕肿了怎么办好呢

男，62岁

病情描述:

膝盖磕肿了怎么办好呢

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

膝盖磕肿可通过冷敷、热敷、药物治疗、抬高患肢等方式缓解。膝盖磕肿通常由局部软组织损伤、毛细血管破裂、炎症反应、关节积液等原因引起。
1、冷敷
受伤后48小时内使用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。冷敷能收缩血管减少出血和肿胀。
2、热敷
48小时后改用热毛巾或热水袋热敷，促进局部血液循环加速淤血吸收。每日2-3次，每次不超过30分钟。
3、药物治疗
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、云南白药气雾剂等药物。这些药物具有消炎镇痛作用，能缓解肿胀疼痛症状。
4、抬高患肢
休息时将患肢抬高超过心脏水平，利用重力帮助静脉回流减轻肿胀。可使用枕头垫高下肢。
恢复期间避免剧烈运动，若肿胀持续加重或出现关节活动受限，建议及时就医检查排除骨折等严重损伤。

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