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颈椎病的理疗有哪些方法

女，41岁

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颈椎病的理疗有哪些方法

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

颈椎病的理疗方法主要有热敷、颈椎牵引、低频脉冲电治疗、超声波治疗等。
1、热敷
热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，适合轻度颈椎僵硬。使用40-45℃热毛巾或暖水袋每日敷15-20分钟，避免烫伤皮肤。
2、颈椎牵引
通过机械力扩大椎间隙，减轻神经压迫，适用于神经根型颈椎病。需在康复科医师指导下调整牵引角度和重量，避免过度牵引。
3、低频脉冲电治疗
利用电流刺激神经肌肉，改善疼痛和麻木症状。常见有经皮神经电刺激疗法，每次治疗20-30分钟，10次为一疗程。
4、超声波治疗
通过高频声波产生热效应，松解软组织粘连。对颈肩部慢性劳损效果显著，治疗时需配合耦合剂避免空化效应。
理疗期间应避免长时间低头，睡眠时选择高度适中的枕头，配合颈肩部肌肉锻炼可增强疗效。

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