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肩关节前脱位复位后康复治疗方法

女，64岁

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肩关节前脱位复位后康复治疗方法

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

肩关节前脱位复位后康复治疗方法主要有保护固定、关节活动度训练、肌力强化、功能恢复等阶段。
1、保护固定：
复位后需使用肩关节吊带固定2-3周，避免过早活动导致关节囊愈合不良。固定期间可进行腕肘部被动活动。
2、关节活动度：
拆除固定后逐步进行钟摆运动、辅助前屈等训练，恢复肩关节各方向活动范围，注意避免暴力牵拉。
3、肌力强化：
通过弹力带训练、等长收缩等方式加强肩袖肌群及三角肌力量，重点改善外旋肌群肌力以维持关节稳定性。
4、功能恢复：
后期加入投掷模拟、抗阻训练等专项练习，逐步恢复日常生活及运动功能，必要时使用肌效贴辅助支撑。
康复期间应避免提重物及剧烈运动，定期复查评估恢复情况，配合冷敷缓解肿胀疼痛。

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