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糖尿病人吃牛油果好吗

男，45岁

病情描述:

糖尿病人吃牛油果好吗

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病人可以适量吃牛油果。牛油果富含单不饱和脂肪酸、膳食纤维和多种维生素矿物质，有助于稳定血糖，但需控制每日摄入量。
1、血糖控制
牛油果的低碳水化合物特性可减少血糖波动，膳食纤维延缓糖分吸收，建议每日食用不超过半个。
2、营养补充
牛油果含有钾、维生素E等营养素，能改善糖尿病患者常见的微量元素缺乏，但需计入全天脂肪摄入总量。
3、心血管保护
单不饱和脂肪酸有助于调节血脂代谢，对糖尿病合并血脂异常患者有益，食用时需减少其他油脂摄入。
4、食用注意
肾功能不全者需注意牛油果的高钾含量，合并肥胖患者应严格控制摄入量，避免热量超标。
建议将牛油果作为健康脂肪来源替代部分烹调油，搭配血糖监测调整饮食计划，同时保持规律用药和运动。

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