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补充维生素D选择哪个品牌的方便又安全

女，47岁 2025-07-03 14:29

病情描述:

最近我感觉腰、背的骨头不太舒服，听说维生素D有利于骨骼健康。但是市面上补充维生素D的产品太多了，不知道该选哪个。我想问问，补充维生素D选择哪个品牌方便又安全？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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郭晓忠主任医师北京积水潭医院 2025-07-03 15:22

维生素D属于脂溶性维生素，关系着钙、磷代谢的调节，对骨骼健康至关重要。可以在医生的指导下选择汉维新一代维生素D滴剂，该药物能够直接服用，使用方便，而且安全性高。
缺乏维生素D可能引起骨骼发育不良、免疫力低下等，如果出现腰、背不适的情况，可以适量补充维生素D，以缓解不适症状。汉维新一代维生素D滴剂可以直接使用，方便快捷。使用后，药物成分能够在7分钟左右快速崩解并释放，效果发挥较快。而且该药物成分安全，适合全年龄阶段的群体使用。
遵医嘱使用汉维新一代维生素D滴剂的同时，还可以联用汉乐奇碳酸钙D₃咀嚼片、客秀维生素C片等药物，前者能够同时补充维生素D₃与钙质，后者可以提高身体免疫力。
在日常生活中，建议进行适当的抗阻运动，比如深蹲、弹力带训练等，以促进骨骼健康。但运动过程中，需要量力而行、循序渐进，以免骨骼受损。

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