减肥晚上可以吃什么水果 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

减肥晚上可以吃什么水果

女，63岁

病情描述:

减肥晚上可以吃什么水果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

减肥期间晚上可以适量吃苹果、猕猴桃、柚子、草莓等低糖水果，也可以遵医嘱吃奥利司他、二甲双胍、左旋肉碱等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、苹果
苹果富含膳食纤维和果胶，有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入量。
2、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化。
3、柚子
柚子热量低且含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢。
4、草莓
草莓含糖量较低且富含抗氧化物质，有助于减少脂肪堆积。
二、药物
1、奥利司他
奥利司他是一种脂肪酶抑制剂，可以减少脂肪的吸收。
2、二甲双胍
二甲双胍可以改善胰岛素抵抗，有助于控制体重。
3、左旋肉碱
左旋肉碱可以促进脂肪代谢，有助于减少体内脂肪堆积。
减肥期间应控制总热量摄入，避免过量食用水果，同时结合适量运动，以达到更好的减肥效果。

相关问题

相关文章

宝宝脸色苍白怎么回事

宝宝在生长过程中会遇到很多问题，脸上苍白是其中比较明显的一个情况。当宝宝出现脸色苍白时，这时候可以考虑多个原因。比如贫血的发生、是否有休克、甲状腺功能怎么样、心血管系统是否有病变、气候环境异常等等。脸色苍白这个症状比较单一，建议发现后还是尽快去医院检查，明确病因。

手指甲中间凹陷怎么回事

指甲也是我们身体健康的一个标志，可以通过指甲的颜色或凹陷，来观察某些疾病的存在。特别是如果指甲有凹陷，可能表明身体是贫血，过度劳累的表现，这样也与长期从事重体力劳动，长期接触冷水，在高山环境中成长，长期接触化学物质，以及指甲感染等因素有关。

贫血食疗方法有哪些

当大家体内严重缺血的时候，就说明大家的身体出现了贫血的情况，而贫血是会给大家的身体带来一系列的危害的。但是通过一些常见的饮食疗法，大家可以有效的改善自己的贫血情况，比如说通过食用面筋、龙眼肉、胡萝卜、以及猪血粥等都可以起到不错的缓解效果。

贫血的原因

贫血引起的原因是营养不良、缺铁、失血、再生障碍、溶血等，所以引起贫血的原因有很多，平时要注意有好的饮食习惯，如果身体有疾病，也要及时到正规的医院进行治疗。

贫血吃什么好

贫血是由于我们营养不良，红细胞生成出现了障碍等原因导致的一种病症。当我们贫血的时候，可以通过吃一些食物来进行调理和治疗。比如黄花菜、动物的肝脏和血液、黑米、含有维生素C的水果，这些食物对于贫血的调理都是非常好的。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：血管痣、颅骨骨髓炎、军团菌肺炎

北京市回民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：风湿病、安眠药中毒、虚寒呕吐

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态